L'apport quotidien recommandé en EPA (acide eicosapentaénoïque) et DHA (acide docosahexaénoïque) varie en fonction de divers facteurs, tels que l'âge, le sexe et l'état de santé. Voici quelques directives générales pour l’apport quotidien en EPA et DHA : 1. Pour le maintien de la santé générale : L'American Heart Association (AHA) recommande de consommer au moins deux portions de poisson gras par ...