Ces dernières années, les suppléments de champignons sont devenus très populaires car ils pourraient être bons pour notre santé. Ces suppléments proviennent de différents types de champignons comme le reishi, la crinière de lion et le cordyceps. Les gens pensent qu’ils peuvent aider notre système immunitaire, améliorer le fonctionnement de notre cerveau et nous aider à nous sentir mieux en général.

Les suppléments de champignons se présentent sous différentes formes. Il existe des gélules, des poudres, des teintures et même des bonbons gélifiés. Celui qui vous convient le mieux dépend de ce que vous aimez et de votre mode de vie :

Les capsules sont faciles et pratiques. Vous les prenez simplement et ils n'ont aucun goût. Donc, si vous souhaitez quelque chose de simple et rapide, les capsules sont un bon choix.

Les poudres peuvent être mélangées à des smoothies, du café ou du thé. Vous pouvez contrôler la quantité que vous utilisez et c'est un excellent moyen de les ajouter à votre alimentation quotidienne.

Les teintures sont des extraits liquides que votre corps absorbe rapidement. Vous pouvez les ajouter à des boissons ou les mettre sous votre langue. Ils ont beaucoup de bonnes choses et peuvent travailler rapidement si c'est ce que vous voulez.

Les gummies sont amusants et ont bon goût. Les enfants et les adultes les aiment tous les deux. Ils sont faciles à manger.

La qualité des compléments aux champignons peut être très différente d’une marque à l’autre. Recherchez ceux fabriqués à partir du champignon entier, pas seulement du mycélium. Les champignons entiers contiennent plus de bonnes choses. Choisissez également ceux qui sont biologiques, qui ne contiennent pas d’éléments supplémentaires et qui ont été vérifiés par quelqu’un d’autre pour vous assurer qu’ils sont purs et forts.

 

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