La biotine aussi appelée vitamine H et coenzyme R est une vitamine B hydrosoluble. Il est essentiel à la synthèse de la vitamine C, indispensable au métabolisme normal des graisses et des protéines, et un nutriment nécessaire au maintien de la croissance naturelle, du développement et de la santé fonctionnelle humaine normale. La biotine, en tant que complément alimentaire, a les principales fonctions suivantes.

1、Protection des cheveux, des ongles et de la peau

La biotine peut améliorer la structure de la kératine, qui est la protéine de base des cheveux, de la peau et des ongles. Une étude portant sur des femmes aux ongles cassants ou dédoublés a noté qu'une supplémentation orale de 2,5 mg de biotine pendant au moins 6 mois augmentait l'épaisseur des ongles de 25 % supplémentaires (par rapport aux valeurs de contrôle normales/saines) et qu'environ la moitié du groupe des ongles cassants (4 de 8 sujets) avait également réduit le dédoublement des ongles.

2. Régulation de la glycémie chez les diabétiques

Des études ont montré que la biotine peut aider à prévenir les lésions rénales chez les personnes atteintes de diabète de type 1 insulino-dépendant et peut également aider à réguler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

3、Améliorer l'obésité

Des chercheurs américains ont découvert que la biotine peut favoriser la décomposition des graisses et des glucides, de sorte qu'ils accélèrent la conversion en énergie nécessaire à l'activité humaine ; comme le nombre de biotine du corps est insuffisant, la graisse s'accumule dans le corps et provoque l'obésité. Cette découverte a jeté des bases solides pour l'application de la biotine dans les produits de santé amaigrissants et amincissants et a ouvert un marché plus large pour la biotine.

4、Promouvoir le développement du fœtus

Pour favoriser la santé du bébé, de la biotine et de l'acide folique supplémentaires peuvent être pris pendant la grossesse pour prévenir la formation de malformations. En 2008, le ministère japonais de la Santé et du Bien-être a officiellement annoncé que la biotine et l'acide folique sont tous deux des nutriments obligatoires pour les femmes enceintes au Japon.

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