la santé émotionnelle et du sommeil est devenue un problème de santé majeur pour les consommateurs de tous âges. le stress entraîne une privation de sommeil, et le manque de sommeil correspondant augmente le stress. ce cercle vicieux existait bien avant l'épidémie, mais le l'épidémie a exacerbé le problème. les consommateurs expérimentent des aliments fonctionnels et des compléments alimentaires p...

La mélatonine est une hormone qui joue un rôle crucial dans la régulation du cycle veille-sommeil chez les humains et les animaux. Il est principalement produit par la glande pinéale dans le cerveau et sa production est influencée par l'exposition à la lumière. Lorsque l'obscurité tombe, la production de mélatonine augmente, signalant au corps qu'il est temps de dormir. A l'inverse, lorsque la lum...