En matière de supplémentation en protéines, deux choix populaires sont la protéine de pois et la protéine de lactosérum. Les deux offrent des protéines de haute qualité avec des acides aminés essentiels, favorisant la récupération et la croissance musculaire. Mais l’un est-il supérieur à l’autre ? Explorons les avantages de chacun pour vous aider à prendre une décision.   La protéine de pois, déri...