À quoi sert la créatine monohydrate ?
Nov 07, 2025
monohydrate de créatine est l'une des plus étudiées et des plus efficaces compléments alimentaires Dans le monde de la nutrition sportive, la créatine est un composé naturel présent en petites quantités dans des aliments comme la viande rouge et le poisson. Elle est également produite par le foie, les reins et le pancréas. La majeure partie de la créatine est stockée dans les muscles squelettiques...